Танцевальные тренировки

Зажигательные ритмы, яркие наряды и не менее яркие партнеры. Сальса, румба, хип-хоп и даже танцевальный фитнес – выбирайте любые стили и чувствуйте себя звездой!

Танцевальные тренировки – это сочетание танцевальных движений и тренировки по аэробике.

Чем полезны танцевальные тренировки?

• улучшают работу сердца;
• помогают сбросить вес;
• развивают координацию движений;
• укрепляют дыхательную систему;
• исправляют осанку и походку;
• улучшают настроение и спасают от депрессии.

Регулярные занятия умеренной физической активностью – одно из лучших средств профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.