Игровые виды спорта

Это жажда победы, постоянное движение, тяга к соревнованиям и триумфальный выигрыш!

Игровые виды спорта подразумевают те активности, в которых нужно победить путем совершения определенных действий (голов/попаданий) одному человеку или команде. Сюда относятся: футбол, хоккей, волейбол, теннис, баскетбол и т.д.

Чем полезны игровые виды спорта?

• развивают практически все группы мышц и опорно-двигательный аппарат;
• сжигают лишние калории;
• увеличивают выносливость организма;
• помогают формировать характер, волю к победе, способность работать в команде.

Регулярные занятия умеренной физической активностью – одно из лучших средств профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.