Ярмарка движения логотип
Фестиваль активной жизни
Главная страница
  • О нас
    • История фестиваля
  • Новости
  • Марафон
  • Секции
  • Лайфхаки
  • Галерея
Ярмарка движения
Активности фестиваля
Йога
Танцевальные тренировки
Боевые искусства
Аэробно-силовые направления
Гимнастика
Растяжка/Стретчинг
Игровые виды спорта
Водные тренировки
Водные тренировки

Водные тренировки

Освежающая вода, гармония со стихией и просто прекрасное времяпрепровождение.

водные процедуры

Водные тренировки – это различные комплексы упражнений, которые выполняются в бассейне. Это и плавание, и аквафитнес, и другие активности.

Чем полезны водные тренировки?

  • развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы
  • формируют сильные и эластичные мышцы;
  • повышают подвижность суставов;
  • улучшают осанку и укрепляют стопы;
  • улучшают работу кишечника;
  • помогают снизить вес;
  • снимают стресс и нормализуют сон.

Регулярные занятия умеренной физической активностью – одно из лучших средств профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.


Ярмарка движения логотип
Фестиваль активной жизни
  • Новости
  • Марафон
  • Секции
  • Лайфхаки
  • Галерея
На нашем сайте мы используем cookie, данные об IP-адресе и местоположении для сбора информации технического характера, в соответствии с политикой организации по обработке персональных данных.
Создание сайта — Media Army★