Йога в гамаках (Fly йога)

Уникальное занятие, которое и прорабатывает мышцы, и дает терапевтический эффект, добираясь до самых глубоких зажимов и дарит освобождение и легкость позвоночника, а также вызывает ощущение полета и эмоциональный подъем. 

Занятие йогой проходят в специальных гамаках, прикреплённых к потолку или турнику.

Йога в гамаках даёт дополнительные возможности выполнять асаны легче, такие, как прогибы, вытяжения, кувырки и перевёрнутые положения. Перед занятием FLY-йогой необходимо проконсультироваться с врачом, так как есть серьезные противопоказания, в случае которых практики осуществляются по индивидуальной программе, согласованной с инструктором.

За информацию спасибо студии горячей и классической йоги Yoga project