Горячая йога

Самый востребованный вид йоги в США и Канаде, безумно популярен в Европе! 
Известен своим уникальным воздействием на организм, делает практику максимально результативной. 
Занятия в климате летного дня Индии, когда ИК лампы согревают комнату до +40 градусов Цельсия раскрывают новые возможности вашего организма. 

Главное преимущество и уникальность горячей йоги - детокс эффект, за счет интенсивного потоотделения вы теряете в среднем 1 кг за занятие, а это не просто вода! Вместе с потом организм освобождается от токсинов и шлаков, которые без горячей йоги выводились бы месяцами. Как ощущается детокс? У вас появится легкость, освободится энергия, станет легче просыпаться по утрам, улучшится самочувствие в целом, изменятся пищевые привычки!

Практика горячей йоги лучше любого другого вида занятий усовершенствует вашу фигуру. Вы не просто избавитесь от лишних килограмм, но и сформируете красивый рельеф мышц, ведь занятия в горячем зале - это всегда интенсивная работа и глубокая проработка всего тела. 
Благодаря высокой температуре в зале происходит очень глубокий прогрев мышц и связок, что позволяет безопасно и очень быстро увеличить гибкость и подвижность суставов. Тем самым вы с первых же занятий сможете войти в асаны и получать их благотворный эффект, когда в обычном климате для этого понадобились бы месяцы. 

Эффект полного освобождения от назойливых мыслей и успокоения сознания. Благодаря климату, Вы концентрируетесь на своих ощущения, дыхании и выполнении асан, находясь только “здесь и сейчас”! 

За информацию спасибо студии горячей и классической йоги Yoga project