Йога для беременных

Йога во время беременности уже давно является верным помощником для максимально комфортного протекания и беременности и подготовки организма к родам, а также прекрасно влияет на развитие малыша.

Специальный комплекс поз снимает усталость с поясницы, предотвращает развитие варикоза, улучшает питание внутренних органов и снимает излишнее перенапряжение. Большинство поз постепенно и мягко раскрывают таз, тем самым подготавливая к безопасным родам. 

Йога во время беременности помогает оставаться в максимально хорошей форме и улучшит настроение, поможет сохранять более спокойное состояние. 

За информацию спасибо студии горячей и классической йоги Yoga project