Ярмарка движения логотип
Фестиваль активной жизни
Главная страница
  • О нас
    • История фестиваля
  • Новости
  • Марафон
  • Секции
  • Лайфхаки
  • Галерея
Ярмарка движения
Лайфхаки
Питание
Здоровье
Спорт
Спорт
«Я стесняюсь» и еще 2 отмазки от воркаута

«Я стесняюсь» и еще 2 отмазки от воркаута

Воркаут можно назвать современной спортивной субкультурой. По сути, это выполнение различных упражнений на свежем воздухе

Воркаут можно назвать современной спортивной субкультурой. По сути, это выполнение различных упражнений на свежем воздухе. Екатеринбург не отстает от спортивных трендов, поэтому с каждым годом в нем появляется все больше воркаут-площадок.

Казалось бы, что может быть лучше «уличного фитнеса», ведь это абсолютно бесплатно и доступно! Но есть среди нас те, кто находит отмазки и от этой физической активности.

Отмазка №1 «Я не в форме»

«Я слишком толстый/худой/низкий/высокий/неуклюжий…». Список абсолютно надуманных комплексов можно продолжать бесконечно. Но ведь ваши «недостатки» – это просто неправильные представления о себе, которые засели у вас в голове. Отбросьте дурные мысли – они не смогут помешать вам! С воркаут-площадки вас никто не прогонит, там у всех одна цель – быть здоровым и физически развитым. Это не та физическая активность, где требуют идеальный вес, ром или внешность. Поэтому долой комплексы: здесь все – это одна команда.

Отмазка №2 «Я стесняюсь»

«Конечно, я бы с удовольствием ходил на воркаут-площадку, только все будут на меня смотреть». Будут. Если вы придете в забавном костюме тигра, пижаме или рыцарских доспехах.

Излишнее стеснение может помешать не только в личной жизни, но и в работе, и при желании начать заниматься любимым делом. В данном случае ваше стеснение мешает вам вести активный и здоровый образ жизни. Согласитесь, это звучит также абсурдно, как если вы скажете «я стесняюсь физкультуры» или «меня вгоняет в краску вот этот турник».

Да, возможно, на вас взглянет прохожий или покажет пальцем ребенок. Однако зачастую проходящие мимо люди вас полностью одобряют и даже мечтают вот также, прямо как вы, надеть спортивный костюм и заняться спортом вместо скучных посиделок перед телевизором. А ребенок может вообще показывал не на вас, а на киоск с мороженым неподалеку.

В общем, не стесняйтесь и занимайтесь спокойно: у других людей полно своих дел.


Отмазка №3 «Я ничего не умею»

«Что я буду делать на воркаут-площадке среди всех этих лесенок и железяк?». Это уже из моей копилки отмазок, потому что мне всегда казалось, что на таких площадках жилистые мужчины в трико либо остервенело подтягиваются, либо крутят невообразимые сальто на перекладине. А что я? Поднять на руках собственный вес не представляется мне возможным, да и руки у бывших фигуристок развиты не особо, разве что для красивых взмахов. Но потом я вспомнила о великом и могучем интернете, нашла комплексы упражнений (приседания, отжимания, растяжка) и еще вооружилась скакалкой. Я занимаюсь сама по себе, по своим личным ощущениям от нагрузки и тяжести упражнений. И вам советую: выберите упражнения, которые вам по душе и смело приступайте. Вовсе не обязательно пользоваться всем тем, что есть на воркаут-площадке. А если у вас что-то не получается или вам нужна помощь, обращайтесь к другим спортсменам. Вам не откажут.

Наверняка недалеко от вас есть подобная воркаут-площадка, ведь часто снаряды устанавливают и просто рядом со школами. Так что надевайте костюм и кроссовки и попробуйте провести чудесный вечер с пользой для здоровья и в хорошей компании!

Анастасия Катаева

Хочу еще почитать

Ярмарка движения логотип
Фестиваль активной жизни
  • Новости
  • Марафон
  • Секции
  • Лайфхаки
  • Галерея
На нашем сайте мы используем cookie, данные об IP-адресе и местоположении для сбора информации технического характера, в соответствии с политикой организации по обработке персональных данных.
Создание сайта — Media Army★